Mindfulness

Zrelaksuj Umysł: Medytacja na Stress

Zrelaksuj Umysł: Medytacja na Stress

Sep 21, 2024 | ,

Medytacja na stress: Czym jest stres?   Stres jest naturalną reakcją naszego organizmu na sytuacje, które postrzegamy jako wyzwanie lub zagrożenie. W małych dawkach stres może być pomocny, motywując nas do działania i radzenia sobie z codziennymi obowiązkami....

read more
Medytacja Mindfulness: Jak Zacząć Krok po Kroku

Medytacja Mindfulness: Jak Zacząć Krok po Kroku

Sep 17, 2024 |

Medytacja Mindfullness: co to jest? Medytacja jest jedną z najstarszych praktyk duchowych i umysłowych, której korzenie sięgają tysięcy lat. Wywodzi się głównie z tradycji wschodnich, takich jak hinduizm i buddyzm, ale z biegiem czasu stała się popularna na całym...

read more

Zapisz się na Nasz Newsletter